パーソナルトレーニングジムLECT

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2022-11-23から1日間の記事一覧

寿司の良さ

こんにちは!トレーナーの千葉です!今回は寿司について説明して参ります!寿司は体に良いのは本当か健康に良い食べ方は可能です。ただし、他の料理と同じように、方法によっては健康効果が弱まることも強まることもあります。加工度の高い食材を選ぶと、栄…