2022-09-30から1日間の記事一覧

下半身を鍛えよう！

ABOUT TRAINING

こんにちは！トレーナーの寺地です！本日はダイエットで下半身を鍛える理由について説明してまいります。まずダイエットを成功させるには代謝をあげて、脂肪を燃やしやすい身体を作ることが大切です。その代謝をあげるには筋肉量を増やす必要があります…