2022-09-14から1日間の記事一覧

さつまいもは調理方法でカロリーが変わる！？

こんにちは！トレーナーの千葉です！今回はさつまいもについて説明して参ります。さつまいもは調理の仕方によってカロリー、栄養素が変わります。調理方法としては「生」「蒸し」「焼き」「干し」で100g当たりのカロリー、糖質の量が変わります。生の状態で…