こんにちは！ トレーナーの寺地です！ 今回は筋肉と脂肪の大きさについてです。 「体重は減っているのに、見た目があまり変わらない」「筋肉をつけたら太って見えないか心配」など、ダイエットをするにあたって、このような悩みや疑問を抱く方もいるかと思い…
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