こんにちは！ トレーナーの寺地です！ 今回は夏に入浴するメリットについてです。 夏は湯船に浸からず、シャワーだけで済ましてしまう方も多いのではないでしょうか。 入浴にはシャワーだけでは得ることの出来ない多くのメリットがあります。 入浴するメリッ…