パーソナルトレーニングジムLECT

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2022-07-19から1日間の記事一覧

セロトニンについて

こんにちは! トレーナーの寺地です! 今回はセロトニンについて説明していきます。 セロトニンとは セロトニンとはノルアドレナリン、ドーパミンと並ぶ三大神経伝達物質の1つです。 セロトニンはノルアドレナリン、ドーパミンのバランスを調整し、精神を安…