パーソナルトレーニングジムLECT

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2022-07-18から1日間の記事一覧

トレーナーおすすめの間食

ダイエットや減量中など、食事に気を遣いつつ、やはり小腹が空く時はありますよね。 そこで、今日はトレーナーおすすめの間食をご紹介します! ◉玄米おにぎり →白米に比べると低糖質、しっかりとエネルギーを補給し、かつ食物繊維とビタミンB1が豊富!おにぎ…