パーソナルトレーニングジムLECT

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2022-07-11から1日間の記事一覧

トレーニング記録② 途中経過

週2回のパーソナルトレーニングを継続中です! トレーニングは約1ヶ月(8回)が過ぎました。 50分の中でどんなことをしているかというと、 ・スクワット(下半身のトレーニング) ・ラットプルダウン(上半身、背中のトレーニング) ・レッグレイズ(腹筋の…