こんにちは！ トレーナーの高澤です！ 今回は筋トレに鉄分は必要かについてご説明致します！ 結論から申し上げますとトレーニングをする上で鉄分の補給は必要になってきます！ なんぜ？鉄分がトレーニングにどう関わってくるのかご説明致します！ 鉄分は、体…