こんにちは! トレーナーの寺地です! 今回は腹筋を鍛えるメリットについて説明していきます。 腹筋を鍛えるメリット 脂肪がつきにくい体になる ブヨブヨにたるんだお腹は、筋肉量が減っている証拠です。 腹筋を始めとするインナーマッスルを鍛えれば、失わ…
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