週2回のパーソナルトレーニングを日課に、今日で5回目を終えました。 どんなことをしているか、簡単にご紹介します。 私の目的は前回のブログにも記した通り、第一は「体力アップ」！！ そのため、まずは筋肉の量を増やしたいところ、ですが筋肉だけで増量と…