2022-06-16から1日間の記事一覧

ダイエットに大切なこと！

ABOUT TRAINING

こんにちは！トレーナーの石井です！「ちょっとお腹周りが気になる」、「二の腕を引き締めたい」などダイエットを始める理由は様々です！今回こそは頑張るぞと決意したのに、なぜか失敗（リバウンド）してしまい以前よりも不健康に体脂肪が増えてしまった…