こんにちは！ トレーナーの寺地です。 今回は水泳のダイエット効果についてです。 最近はだんだん気温が高くなってきていますね。 その影響で野外でのウォーキングやランニングを行うのがつらいという方も多いかと思います。 そんな方におすすめなのが「水泳…