こんにちは！ トレーナーの寺地です。 今回はクレアチンについてです。 クレアチンとは 「クレアチン」とはスポーツや筋力トレーニングにおける運動パフォーマンスサポートをかなえてくれるアミノ酸の一種です。 運動時のエネルギー源である「ATP（アデノシ…