こんにちは！ トレーナーの寺地です。 本日は夏のダイエットについてです。 夏は暑くて汗をたくさんかくし、食欲が減退するから痩せると思う方も多いのではないでしょうか。 ところが実際にはその逆で、むしろ夏の方が太りやすいと言われています。 大きな理…