こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 今回は、身体を動かす為のエネルギーについてです。 それはグリコーゲン。 授業で耳にしたことのある言葉だと思います。 グリコーゲンとは、多数のブドウ糖が繋がった物質です。つまり炭水化物の摂取が多ければ、グリコ…