2022-05-11から1日間の記事一覧

筋肉がつくことによるメリット

こんにちは！トレーナーの千葉です。今回は筋肉がつくことによるメリットについて説明して参ります。1,筋肉がつくことで基礎代謝がアップして太りにくい体になります。基礎代謝とは、座っているときや寝ているときなど、何もしていない状態でもエネルギーが…