こんにちは！ トレーナーの千葉です！ 今回は、クエン酸について説明して参ります！ まずクエン酸の効果として一言で言えば疲労回復、軽減のための栄養素となります！ 疲労は、酸化ストレスによって細胞がダメージを受けた際に生じます。 疲労を回復させるに…