こんにちは！ トレーナーの寺地です。 ダイエット中は、甘いお菓子を我慢している方も多いと思います。 チョコレートやポテチ、ケーキなど美味しいお菓子はカロリーが高く、食べたくても敬遠しがちですが、我慢のし過ぎはストレスが溜まるため、ダイエットに…
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