こんにちは！ トレーナーの石井です！ 納豆は筋トレにとても有効な食材です！ 値段も安く、美味しく、健康にもよいため筋トレやダイエットをするならばぜひ食べたい食材です！ 今日は皆さんご存じの納豆について話していきたいと思います！ 納豆１パック50g…