こんにちは！ トレーナーの石井です！ みなさんはしっかりとミネラルを取れていますか？ 現代人の大半はミネラル不足だと言われています。ミネラルは体内では作られないので食品から摂取しなければなりません。 ミネラルの働きとしては、身体を構成しその働…
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