パーソナルトレーニングジムLECT

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2022-04-07から1日間の記事一覧

もち麦のダイエット効果は?

こんにちは! トレーナーの石井です! みなさんはもち麦ダイエットをご存じでしょうか? もち麦とは簡単に説明すると粘り気が強くモチモチとした触感が特徴的な麦になります。 白米と比べて様々な栄養価が高くスーパーフードとしてテレビなどで取り上げられ…