こんにちは! トレーナーの高澤です! 今回は乳酸菌について説明致します! 皆様もよくご存知ある乳酸菌ですが、では私たちの体にどのような効果があるのかを詳しく説明致します。 まず乳酸菌とは善玉菌に分類され、腸内環境を整えて免疫力を高めるなど、人…
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