こんにちは！ トレーナーの石井です！ アドレナリンという言葉を聞いたことがあるでしょうか？ よくトレーニングなどをして興奮状態になると 『アドレナリン出てるわぁ～』 などと話しているのを見かけたことがあると思います。 興奮している時に出ているも…