こんにちは！ トレーナーの寺地です！ 今回はダイエット中の焼肉についてです！ カロリーが高く「ダイエットの敵」と思われがちな焼肉ですが、お肉の種類や食べ方を工夫すればむしろダイエットの味方になり得ることをご存じでしょうか。 特に赤身肉は高たん…
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