パーソナルトレーニングジムLECT

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2022-03-03から1日間の記事一覧

豆腐について

こんにちは! トレーナーの石井です! ダイエットやトレーニングをしている人の中で 豆腐 を食べている人は少なくないはずです! 今回はそんな 豆腐 について話していこうと思 います。 まず、筋力の発達にはタンパク質が必要ですが、 それと一緒に糖質も取…