パーソナルトレーニングジムLECT

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2022-02-25から1日間の記事一覧

ビタミンB1について

こんにちは! トレーナーの高澤です! 今回は、ビタミンB1について説明致します。 『ビタミンB1』という名前は聞いたことがあるかと思いますが、では、どのような効果があり、そして、何に多く含まれているのでしょうか。 ビタミンB1は別名『チアミン』とい…