こんにちは！ トレーナーの高澤です！ 今回は、お腹を引き締めるにはどこの筋肉にアプローチすれば良いかと、その方法について説明致します。 なかなかお腹を引き締めることができず、悩んでる方は多いと思います。 私もその経験はあります。 そこで私はある…