こんにちは!トレーナーの千葉です!今回はカルシウムについて説明して参ります!カルシウムは体内にもっとも多く含まれるミネラルで、体重の約1~2%を占めています。ほぼ全てのカルシウムが歯と骨に存在し、ごく一部は血液や筋肉、神経内にあり、骨量の維…
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