2022-02-09から1日間の記事一覧

継続が大事

こんにちは！トレーナーの千葉です！今回は継続の大切さについて説明して参ります！まずどんなことに対しても大切なのは習慣にする事です。短期間の結果ばかりを求めすぎて、頑張ってるのに体重が落ちないなど、停滞期がくると嫌になってダイエットをやめが…