2022-01-26から1日間の記事一覧

食物繊維について

こんにちは！トレーナーの千葉です！今回は食物繊維について説明して参ります！食物繊維とは食物繊維とは人の消化酵素では消化することができない成分で、日ごろ私たちが口にする食べ物のなかに含まれています。水に溶けない「不溶性食物繊維」と水に溶ける…