2022-01-21から1日間の記事一覧

セルフケア〜足ツボを活用しよう〜

トレーナーの橋本です。コロナ感染者も急増し、肌を刺すような寒さも続いておりますが体調にはくれぐれも気を付けて参りましょう！今回は、ストレッチなどのセルフケアにプラスαとして、ご自身の足ツボを刺激して日々の体調チェックに加えて頂ければと思い…