新年あけましておめでとうございます!今年も宜しくお願い致します!こんにちは!トレーナーの千葉です!今回はダイエットの基本について説明して参ります!まずダイエットで大切なのは体重よりも体脂肪です。健康的に痩せるためには、無理のない適切な目標…
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