パーソナルトレーニングジムLECT

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2022-01-05から1日間の記事一覧

2022年良いスタートを切りましょう

新年あけましておめでとうございます!今年も宜しくお願い致します!こんにちは!トレーナーの千葉です!今回はダイエットの基本について説明して参ります!まずダイエットで大切なのは体重よりも体脂肪です。健康的に痩せるためには、無理のない適切な目標…