トレーナーの橋本です。 今回は、柔軟性についてお話をしてまいります。日頃ご来店されるお客様も我々トレーナーでも、カラダが固い、柔軟性が足りない。と自分自身も含めて口にします。 柔軟性は、競技パフォーマンスの向上に限らず、傷害予防や体力向上を…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
id:LECTgym
