こんにちは!トレーナーの千葉です!今回は、BCAAについて説明していきます!BCAAとはBranched Chain Amino Acid、分岐鎖アミノ酸の略称です。具体的にはバリン、ロイシン、イソロイシンの3種類が含まれます。これらは人間の体内では産生できない必須アミノ…
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