こんにちは!トレーナーの千葉です!今回はダイエットの食事について説明していきます!ダイエットの食事方法について2つ説明します!まず1つはカロリーを制限しすぎるのではなく、食材をしっかり選び制限しましょう!過去に極端なダイエットをしてリバウ…
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