パーソナルトレーニングジムLECT

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-11-03から1日間の記事一覧

ダイエットで心がけること

こんにちは!トレーナーの千葉です!今回はダイエットの食事について説明していきます!ダイエットの食事方法について2つ説明します!まず1つはカロリーを制限しすぎるのではなく、食材をしっかり選び制限しましょう!過去に極端なダイエットをしてリバウ…