パーソナルトレーニングジムLECT

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-10-07から1日間の記事一覧

ローファット(低脂質)ダイエットについて

こんにちは!トレーナーの千葉です!今回はローファットダイエットについて説明して参ります。まず、ローファットダイエットとは、三大栄養素のたんぱく質・脂質・糖質のうち、脂質の摂取量を制限するダイエット法です。私も減量をするときは、このローファ…