LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-09-23から1日間の記事一覧

姿勢について

こんにちは!トレーナーの千葉です!今回は姿勢についてお話しさせていただきます!まず皆様、ご自身の姿勢をチェックしたことはありますでしょうか?これまで楽だと思っていた姿勢がカラダには良くない姿勢だったりすることがよくあります!例えば立位(立っ…