LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-09-18から1日間の記事一覧

痩せない理由はこれが原因。

こんにちは! トレーナーの齋藤です。 痩せない原因タンパク質過剰かも…? タンパク質は体重×1.5g以上必要!! って聞いたことありませんか? もしかして、痩せる為に無理に肉や魚を食べたりしてませんか? もしかすると、それが原因で痩せないのかも! 体重…