LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-09-17から1日間の記事一覧

女性の大半の悩み・・・

トレーナーの橋本です。 暑くなったり涼しくなったり、台風だったり。。と体調管理が難しくなる季節ですね。 そこで今回は、体調管理の指標でもある排便についてです。特に女性の悩みとなる便秘の改善策をご紹介します! 人は毎日食事を摂取し、胃や腸で消化…