LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-09-11から1日間の記事一覧

短期ダイエットのリスク

こんにちは! トレーナーの齋藤です。 今回は短期ダイエットのリスクについてです。 主なリスクは、 ・リバウンドのリスクが高い ・極端に代謝が下がる ・生理不順 ・活力がなくなる ・睡眠障害 本来は生活が整うはずのダイエットなのに、短期ダイエットだと…