LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-09-03から1日間の記事一覧

気軽に実践!糖質OFF!

トレーナーの橋本です。 夏も終わり食欲の秋となり、ダイエットには大敵となる季節になりますね。 そこで今回は、実は難しくない糖質制限をご説明したいと思います! 皆さんは普段何気なく食事をしているだけで糖質をたくさん摂取しています。その糖質の量を…