LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-09-02から1日間の記事一覧

食べても動いて埋め合わせよう!

こんにちは! トレーナーの齋藤です。 お菓子は太る? この疑問についてお話ししていきます。 結論からお答えすると、太ります。 言わずとも誰しもがわかるこたえですね。 食べてしまったら次に備えるように心がけていきましょう! 脂肪1kg7200kcal。 水分な…