こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 お菓子は太る？ この疑問についてお話ししていきます。 結論からお答えすると、太ります。 言わずとも誰しもがわかるこたえですね。 食べてしまったら次に備えるように心がけていきましょう！ 脂肪1kg7200kcal。 水分な…