LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-08-07から1日間の記事一覧

炭酸水の活用方法

こんにちは! トレーナーの齋藤です。 炭酸水を使ってうまく痩せよう! ダイエットで大事なことは食欲コントロール 食欲の安定=痩せる 食欲を安定させる為には食物繊維を摂る必要があります。 ダイエット中は意識して野菜を食べるようにしましょう。 野菜か…