こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 炭酸水を使ってうまく痩せよう！ ダイエットで大事なことは食欲コントロール 食欲の安定=痩せる 食欲を安定させる為には食物繊維を摂る必要があります。 ダイエット中は意識して野菜を食べるようにしましょう。 野菜か…