LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-08-04から1日間の記事一覧

食べるなら、大福? ショートケーキ? プリン?

こんにちは! LECTの國井です。 スイーツはダイエットの大敵。 甘いおやつを毎日食べていると、肥満につながると気にしている人もいらっしゃるのではないでしょうか。 確かに砂糖をたっぷり含んだ甘いお菓子を食べると、血糖値が急上昇するので肥満のもとに…