こんにちは! LECTの國井です。 スイーツはダイエットの大敵。 甘いおやつを毎日食べていると、肥満につながると気にしている人もいらっしゃるのではないでしょうか。 確かに砂糖をたっぷり含んだ甘いお菓子を食べると、血糖値が急上昇するので肥満のもとに…
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