こんにちは！トレーナーの橋本です。 セミが少しずつ鳴き始め、本格的に夏が来ますが皆さんのボディメイク成果はいかがでしょうか？ 今回は、ダイエットを試みた時に短期間なのか、それとも長期で結果を求めるのか・・・についてまとめてみました！ まず短期…
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