LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-06-25から1日間の記事一覧

高タンパク&低脂質レシピ

トレーナーの橋本です! 本日は筋トレ、ダイエット食と言えば誰もがイメージするささみを使ったレシピをいくつかご紹介します! 茄子とささみの胡麻ポンサラダ ささみをすり胡麻とポン酢で和えるだけ! なすは脂質を抑えるために茹でるのがポイント。ささみ…