LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-06-17から1日間の記事一覧

腕立て伏せは痩せる

こんにちは!トレーナーの千葉です!本日は腕立て伏せについて説明します!まず筋トレメニューとして代表的な種目といえば腕立て伏せではないでしょうか。学生時代に部活でよくやった、という方も多いでしょう。しかし、腕立て伏せによって得られる効果を、…