LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-06-14から1日間の記事一覧

ダイエットにおける2択

ダイエットをしている時に、 知っておいた方がよい2択の答え。 過去のブログにおいても、 その答えは何度も書かれていますが、 ここで改めておさらいです! ① 「ご飯」と「パン」 こちらは、「ご飯」です! お米は粒食なので、ゆるやかに血糖値が上がり、満…