こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 贅肉を落とすには揺らすと落ちると言われてたりしますね。 プルプル揺らすと痩せるのか？と疑問を持つ方はとても多くいると思います。 結論から言いますと、痩せません！ 筋肉を動かさなければ、脂肪は減りません。 高…